Állandó térdfájdalom. Térdfájdalom fajtái és kezelésük

Fáj a térdem, mit tegyek ellene?

Térdfájdalom…észrevétlenül jelenik meg…egyre jobban kínoz…mozogni egyre kevesebbet mersz…orvoshoz fordulsz…kapod a gyógyszereket, injekciókat…de csak nem szűnik.

Mert nem a problémát kiváltó okot kezelik, hanem a fájdalmat. Az egészet megoldhatnád magad is…ha megértenél néhány egyszerű dolgot… Miért nem fáj az egészséges térdízület?

A térded egy bonyolult szerkezet. A comb- a síp- és szárkapocs csontok találkoznak itt. Hozzájuk társul még a térdkalács. A csontvégek között porcok találhatók, amik kitöltik az ízületi állandó térdfájdalom.

Az egészet az ízületi tok és szalagok inak tartják egybe, ettől azonban még az ízület instabil. Azt, hogy a csontok stabilan álljanak, ne érjenek egymáshoz, a comb és lábszárizmok biztosítják. Miért jelenhet meg a térdfájdalom? Ha a lábizmaid abszolút vagy relatív mértékben meggyengülnek, akkor nem tudják stabilan tartani a térdízületet. Másrészt ha az izmok nem tartanak, akkor a csontok minden lépésedkor összekoccannak és megnyomják a közöttük levő porcot.

Fokozatosan fájdalom és gyulladás alakul ki.

A térdízületi gyulladás típusai A térdízületi gyulladás típusai A térdízület az emberi test legnagyobb és legösszetettebb ízülete. Fő alkotóelemei a csontok, porcok, valamint az ínszalagok, amik együttműködve biztosítják a stabilitást mozgás közben.

Ha az izomerő nem áll helyre, akkor lassan kopni, pusztulni, töredezni kezd a porc. Az állandó dörzsölődés miatt pedig nem tud újraképződni, regenerálódni. Ott, ahol a porcborítás lekopik, a csontok egymáson csúsznak. Lassan és végérvényesen tönkre mennek a porcok és a csontvégek is pusztulni kezdenek. Mi az abszolút izomgyengeség? Abszolút az izomgyengeség, ha keveset mozogsz, sokat ülsz vagy állsz. A nem használt lábizmaid vékonyodnak, erejük csökken.

A térdfájdalom gyakori okai

Hasonló eredményhez vezet, ha hízni kezdesz. Komolyabb a probléma, ha a kevés mozgás mellett súlyfelesleged is van. Ha kímélni kezded, tovább gyengülnek az izmok és a mozgáshiány miatt tovább nő a súlyod is. Ördögi körbe kerültél!

Miért fáj a térdünk egy bizonyos kor után?

Innen bármit teszel, fokozza a térdfájdalmat. Mi a relatív izomgyengeség? Relatív az izomgyengeség, ha a mindennapi életben nincsenek térdpanaszaid. Az izmaid elég erősek ahhoz, hogy a munka és napi tevékenység során megtartsák a tested és az ízületed.

A probléma akkor keletkezik, ha valami szokatlan terhelést kap. Például részt veszel egy apa-fia focimeccsen vagy a haverok csalnak el kosarazni, stb.

Tartós tompa térdfájdalom

Lelkesen veted bele magad a játékba, pont úgy, mint régen…. Egyet felejtettél el. Az izmaid erre jelen állapotukban nem alkalmasak! Mivel érdemi mozgást nem végzel így annak is örülnöd kell, hogy járáskor elbír. A büszkeséged miatt persze nem lehet azt mondani, hogy bocs, de nem játszom. És meg is érkezik a baj… Egy hirtelen forduló…egy reccsenés…oda a térded… Miért gyengülnek el az izmok?

Szeretném megosztani azokat a jó tapasztalatokat, amiket harminc éves orvosi munkám során tapasztaltam. A térdfájdalom, a térdízületi kopás és a térdízületi gyulladás gyógyításában, kezelésében kitűnő eredményeket érünk el speciális, komplex vér és fájdalom nélküli eljárásainkkal. Szeretnék segíteni mindazoknak, a térdfájás okaival kapcsolatos információval, az általunk alkalmazott új, kombinált módszerek bemutatásával, akik térdfájdalomtól szenvednek és nem olyan mértékű vagy nem olyan jellegű a problémájuk, ami műtéti megoldást igényelne. A térdfájás leggyakoribb oka a térdízületi kopás.

A tested egy nagyon bonyolult rendszer. Ahhoz az igénybevételhez állítja be az izomerőd, amivel rendszeresen szembekerül. Minek is tartaná fenn a hatalmas izmokat, ha úgyse használod semmire?

Nem sétálsz, állandó térdfájdalom futsz, nem kerékpározol, egyáltalán nem mozogsz. Széken, karosszékben ülve valóban semmi szükség állandó térdfájdalom izmaidra. Olimpia nyertes testépítőkről. A hatalmas izmok a mázsás súlyok emelgetésének abbahagyása után hónapok alatt zuhannak össze a normál méretükre.

Ha a lábizmaidat nem használod, mert egész nap ülsz, akkor térdízületed elveszíti a stabilitását, nem csodálkozhatsz, ha megjelenik a térdfájdalom.

Állandó fájdalom és zsibbadás a kéz ízületeiben

Mivel előzhető meg a térdfájdalom? Ezt jegyezd meg: az erős izmok erősen megtartják az ízületet is. Ezt az állapotot rendszeres testmozgással és a normál testsúly megtartásával tudod elérni.

A rendszeres séta, nordic walking, túrázás, kocogás, futás, kerékpározás a lábizmok és a normál testsúly megtartásának legkitűnőbb eszköze. Mivel csökkenthető a térdfájdalom? Ha a fentieket javaslatommal nem foglalkoztál és megjelentek a térdfájdalmaid, akkor nehezebb dolgod van. A térdízületet stabilizáló izmokat leginkább a guggolás, szökdelés, futás, kerékpározás erősítené meg, de ha ezt gyenge izmokkal elkezded, akkor gyorsan romlik az állapotod.

A gyógyszerek, de még a műtét sem megoldás! Mert egyik sem oldja meg az alapvető problémát: a lábizmaid gyengébbek annál, hogy stabilan tartsák a térded. Erősíteni kellene, de gyenge izmokkal nemhogy segítene, hanem rontana a helyzeten.

Térdprotézis

Ez egy ördögi kör, amiből hagyományos módszerekkel kitörni igen nehéz vagy lehetetlen. A modern technológia azonban ad erre eszközt, mégpedig az izomstimulátor készülékeket.

Ezekkel úgy erősíthető az izom, hogy közben a térdízület nem mozog. Napi percnyi stimulátor kezelést hatását azonban már hét után érezni fogod, a végleges eredményt hónap alatt érheted el. Az Ez fog ahhoz kelleni, hogy tartósan megmaradjon a fáradtságosan megszerezett izomerőd. Ez szünteti meg tartósan a térdfájdalmat.

Ha ismét csak visszaülsz a székedre és nem mozogsz, akkor hetek alatt visszagyengülnek az izmaid, mert a tested mindig a fizikai aktivitásodhoz állítja be az izomerőd. Ha mozogsz, akkor nő az izomerő, ha ücsörögsz, akkor csökken. Zátrok Zsolt Blogom cikkeit több évtizedes orvosi és orvostechnikai tapasztalatomra alapozva írom.

A állandó térdfájdalom munka, a terápiás módszerek megállíthatatlanul változnak, fejlődnek.

Térdfájdalom okai és kezelése

A személyes használatra tervezett orvostechnikai eszközök a kezelések új tárházát biztosítják az orvos állandó térdfájdalom betege számára. Írásaimban ezeket az új eszközöket és alkalmazásukat mutatom be. Bízom abban, hogy ezzel segítek egészséged megőrzésében vagy visszaállításában.