Fájdalom a térdtől a csípőig
Térd- és csípőízületi fájdalmak Térd A térd szervezetünk egyik legnagyobb és legbonyolultabb működésű ízülete, amely nagyfokú terhelésnek van kitéve mozgás során. Térdünknek biztosítani kell a járással kapcsolatos mozgásterjedelmet, valamint álláskor az egész test stabilitását. A térdízület lágyrészekkel kevésbé védett ízület, amely számos olyan elemet tartalmaz, melyeknek sérülése, szakadása, kopása panaszok forrásává válhat. Az ízület oldalirányú merevítéséért a külső és belső oldalon lévő oldalszalagok felelősek. A térdízület mozgásában a térden átívelő izmok aktívan, míg a térdkalács, a szalagok, a meniszkuszok és a tok passzívan vesznek részt.
GYIK Milyen gyógynövényekkel enyhíthetők az ízületi fájdalmak? A porcok kopását igen gyakran ízületi gyulladás kíséri - a gyulladt ízület ilyenkor megduzzad, vörössé válik, eltérő intenzitású fájdalom lép fel, amely az ízület mozgatásakor fokozódhat.
Jellemző az érintett ízületek merevsége, a mozgás beszűkülése, a fáradékonyság, az izomgyengeség fájdalom a térdtől a csípőig. A gyulladásnak több fajtája lehet, és a gyulladás jellegétől függ az is, hogy milyen kezelési mód javasolt a gyógyításra.
A csípőfájdalom lehetséges okai
Ezek a kezelési módok az egyszerű, otthon is alkalmazható módszerektől egészen a komolyabb kezelésekig terjedhetnek, sőt kiegészítő terápiaként néhány gyógynövény segítségével is javíthatunk ezen az állapoton. Ezek a gyógynövények enyhíthetik az ízületi gyulladás kellemetlen tüneteit: Fekete nadálytő: ennek alkoholos kivonatával javasolt bekenni a fájó részt, így enyhül a fájdalom és a mozgás beszűkülése.
Kamillás teakeveréket is ajánlott fogyasztani, naponta legfeljebb három csészével az étkezések között, nagyon jó gyulladáscsökkentő hatása van. A réti legyezőfű gyógytea is kiválóan csökkenti a gyulladást.
Ha a kéz, csukló, térd, láb vagy a boka érintett, a körömvirág kenőcs is hasznos lehet. Reumás ízületi panaszok esetén a mezei zsurló lehet jó megoldás, külsőleg, gyógyfürdőként, illetve tea formájában is lehet fogyasztani kúraszerűen: 6 héten keresztül lehet a teát reggel egy csészével inni, majd 4 hét szünetet követően meg lehet ismételni a kúrát.
A gyömbérnek erőteljes gyulladáscsökkentő hatása van, emellett a fájdalmat is enyhíti, és gyulladás esetén az ízület duzzanatát is leviszi. Külsőleg kell használni, 10 csepp gyömbér illóolajat érdemes valamilyen vivőolajba keverni, ezzel pedig átmasszírozni az érintett területet.
Nem szabad megfeledkezni a csalánról sem, ami fájdalomcsillapító hatású amellett, hogy az esetleges gyulladásokat is segít megszüntetni. Serkenti a méreganyagok könyök ízületi betegség, ami szintén jelentős javulás hozhat.
- Amint a gyulladás gyógyul, a csigolyák oldalán kis csontkinövések alakulnak ki, melyek egymáshoz kapcsolják a két szomszédos csigolyát.
- Szerző: Kiss Borbálaokt 18 CikkekGyakorlatok és egyebekGyógytorna 3 hozzászólás Az egészségügyi szakmeberek a térd elülső részénél, illetve a térdkalács alatt jelentkező fájdalmat patellofemoralis fájdalom-szindrómának nevezik.
- Éjszakai csípőfájdalom: így csillapíthatjuk - EgészségKalauz
- Ezért fáj éjszaka a csípője
- Térdízület ízületi gyulladása hogyan lehet ezt megtudni
Naponta akár két csésze csalánteát is elfogyaszthatunk. A nyírfakéreg ugyancsak a gyulladás csökkentésében és a fájdalomcsillapításban segít. Tea formájában tudjuk alkalmazni, főként akkor, ha a térdet, a csípőt, vagy a nyakat érinti az ízületi fájdalom, de étrendkiegészítő tabletta formájában is szedhetjük.
Fontos tudni, hogy a gyógynövényeknek valódi gyógyhatásuk is van, és reakcióba léphetnek a szedett gyógyszerekkel is. Ezért ha gyógyszeres terápiában is részesülünk, mindenképpen konzultáljunk az orvossal, mielőtt bármilyen gyógynövénnyel próbáljuk enyhíteni a panaszokat. Ha az orvos jóváhagyja, akkor viszont nyugodtan használhatjuk az adott készítményt az előírt módon és adagolásban.
