Láb boka sérülések. Gyógyhírek, Láb- és boka sérülések

Menü Bokaszalag sérülések A sportsérülések egyik leggyakrabban emlegetett formája a bokaszalagok sérülése.

Ennek oka, hogy futáskor, illetve ugrás után talajra érkezéskor a láb lefeszített állapotban ér földet, ami a bokaízület leginstabilabb pozíciója. Ebben a szituációban a boka két irányba térhet ki.

1. Artrózisos szinovitisz kezelése
2. Külboka sérülések és kezelésük lehetőségei ⋆ Gyógyhírek
3. Bokaszalag szakadás: Ezt tanácsolja a gyógytornász

Billenhet a külső talpél felé, és ritkábban az ellentétes irányba is. Láb boka sérülések sérülés mechanizmusából adódóan ugrást illetve futást igénylő sportoknál fordul elő leggyakrabban pl. Tünetek, a sérülés súlyossága A bokát ért trauma látványos és sokszor egyértelmű tünetekkel jár.

A balesettel járó hirtelen fájdalom a szinte azonnal meginduló duzzanattal egyenes arányban fokozódik a boka külső oldalán. A láb elszíneződése a bevérzés jele.

Térdízületi gyulladás:

Mivel az ízület főként szalagok által stabilizált, leginkább ezek a struktúrák érintettek a trauma során, de az ízületet ért erőbehatás mértékétől függően egyéb anatómiai struktúrák is károsodhatnak.

A sérülés súlyossági foka szerint első helyen a szalagok és az ízületi tok megnyúlása, azaz a rándulás áll.

REHAB for a rolled ankle - PREVENT ANKLE INJURIES + STRENGTH

Ezt követi nagyobb erőbehatás esetén a részleges vagy teljes szalagszakadás, ahol gyakran az ízületi tok is érintetté válhat.

Bokaficamnak azt a sérüléstípust tekintjük, amikor a bokát alkotó csontvégek az ízületi tokot átszakítva elhagyják eredeti helyüket.

Mitől alakul ki a bokaficam?

A sérült ebben az esetben képtelen lehet akár a járásra is. A trauma legkomolyabb eseteiben a lábszárat, illetve a lábtőt alkotó csontok is törnek.

Kezelés Akut esetekben elsődleges cél a fájdalom és a duzzanat csökkentése, ami a sérült végtag mielőbbi felpolcolásával, és hűtésével érhető el. Amennyiben szükséges a járás tehermentesített végtaggal javasolt mankózás. Az elsősegélyt követően a sérülés súlyossága határozza meg a további beavatkozásokat, azonban összességében elmondható, hogy manapság elsősorban a konzervatív, korai funkcionális kezelést részesítjük előnyben.

• Hogyan kezeljünk bokasérüléseket? - CSAPATSPORT - CSAPAT- ÉS
• A kézízület duzzadt és fáj
• Teendők bokasérülés esetén - Ultratiszató
• Kenőcs tv fájdalmak számára
• A leggyakoribb bokasérülések | Házipatika

Ez azt jelenti, hogy a műtétet lehetőleg elkerülve, a boka mozgásait csak a szükséges mértékben és láb boka sérülések max. Komolyabb fájdalmak esetén, valamint szalagsérüléskor gipszsínt kap a beteg, melyet egy hét után járógipsz vált fel.

Bokaszalag sérülés: bokaszalag szakadás A sípcsont és a szárkapocscsont alkotja az ízületi árkot, amelybe az ugrócsont talus illeszkedik pontosan. A bokaízület felépítése Az ugrócsontot a sípcsont és a szárkapocscsont által alkotott ízületi árokban erős szalagok ínszalagok tartják. A szalagok kollagénből álló szálak sokaságából épülnek fel, ami rendkívül erős. Az ízület egészséges működésében nagy szerepe van a bokaszalagoknak, mivel a csapóízületek sajátossága, hogy az ízületi árok és az ízületi fej nagyon pontosan illeszkednek egymásba.

Amennyiben lehetséges, itt is a rögzítés mielőbbi redukálására törekszünk. A gipszsínt idővel speciális ortézis, úgynevezett brace váltja fel, ami bizonyos irányokba és mértékben már megenged némi bokamozgást. Természetesen bizonyos esetekben pl. Rándulásnál elegendő a rugalmas pólyázás, amivel nem is a rögzítés, hanem inkább a duzzanat csökkentése cél.

A fájdalmas mozgások teljes, vagy részleges korlátozására használható a funkcionális elasztikus taping. A fájdalom enyhítésére jegelés alkalmazható.

A tünetek enyhülésével a páciens óvatosan elkezdheti a megfelelő gyógytorna gyakorlatokat. Rehabilitáció A maradványtünetek megszüntetésében, a mindennapi életbe, sportba való mielőbbi visszatérésben és az ismétlődő trauma elkerülésében a gyógytorna kiemelt jelentőséggel bír.

A bokatájéki sérülések

A hosszan visszamaradó fájdalmak a kézízület nagyon fáj hogy mit kell tenni, valamint a mozgásterjedelem visszaállítására leginkább manuálterápiás eljárásokat Mulligan- Maitland-manuálterápia alkalmazunk, amelyek már gyakran az első kezelés után határozottan érzékelhető változást eredményeznek.

Az elért hatást a megfelelően felhelyezett funkcionális elasztikus tape-technikákkal tesszük tartóssá. A kezelést a páciens otthon végzett specifikus gyógytorna gyakorlatokkal kell, hogy kiegészítse.

Bokarándulás, bokaszalag sérülések A sérülés többnyire hirtelen rossz mozdulat hatására következik be, például gödörbe lépve, a láb befelé fordul, megbicsaklik. Enyhébb esetben csupán bokarándulás, tehát a szalagok megnyúlása jön létre, nagyobb erőbehatásra azonban részleges vagy teljes szalagszakadás következhet be. Az esetek több mint 90 százalékában a külbokaszalag szakad, rendszerint a szalag elülső és középső része, a hátsó szalag ritkábban sérül.

A bokasérülésekre jellemző, hogy a tünetek megszűnése ellenére az ízület szalagrendszere megnyúlt marad, ami az újrasérülés kockázatát jelentősen növeli.

Ennek elkerülésére, illetve a visszamaradt instabilitási érzés megszüntetésére instabil eszközökön végzett izomerősítés, illetve az izmok és idegrendszer kommunikációját fejlesztő proprioceptív tréning javasolt.

• A bokaficamot nem feltétlenül kell műteni - Budai Egészségközpont
• Hajhullás és ízületi fájdalmak
• GyógytornaInfó, online gyógytornász magazin
• Fájdalom a kefe kis ízületeiben
• Thuasne Hungary

Legfrissebb bejegyzések.