Ízületi ízületi táplálkozási kezelés, Milyen gyümölcsök és zöldségek jók az ízületi gyulladás ellen?
Te előzd meg a problémák elfajulását! Lépj időben! Ezt nem tudod pirulákkal vagy vegyes étrenddel helyettesíteni.
Ízületi étrend
A rossz tartás számos destruktív folyamatot indít el, nemcsak mozgásszervi szinten. TÚLSÚLY: nagyobb terhelést kell az ízületeknek elviselniük, emiatt nagymértékben terhelődnek és gyorsabban elhasználódnak. Emellett a kardiovaszkuláris és szervi bajok kialakulásának is melegágya. Nem beszélve az ízületekben és szervekben felgyülemlett méreganyagokról, amiktől nagyon nehéz megszabadítani a szervezetet.
Étrendterápia ízületi betegségek esetén
Oké, ezeket nagyjából ismerjük, de mitől fájhat még?? Ha nem megfelelő az ereje és rugalmassága az ízületeket körülvevő izmoknak és fasciáknak, felborul az egyensúly és aránytalanul terhelődnek az ízületek.
Emiatt bizonyos mozdulatok közben sérülés jön létre. A felborult egyensúly azt eredményezi, hogy bizonyos ízületek túlterhelődnek, nagyobb nyomás alá kerülnek az ízületi porcok. Észrevétlenül kúszik be előbb az érzékenység, majd a fájdalom a mindennapokba. Aztán elindulnak az ízületi kopások, károsodik a porcfelszín; és további tétlenség hatására visszafordíthatatlanná válik a helyzet.
Egy idő után semmilyen csoda porcépítő, vagy ízületbe adott injekciók nem tudják az elhasználódott porcot pótolni, így már maximum csak a műtét segíthet… ha sikeres. Reagálj a tested jelzéseire időben! Amíg manuálterápiával, izomegyensúly kialakításával, rendszeres testmozgással és tornával visszafordítható a romló folyamat!
Gyógytorna (csípő, térd és boka)
Kerüld el a költséges és fájdalmas injekciókat, műtéteket, vagy haszontalan és csak tünetileg kezelő csodapirulákat! Keress tapasztalt szakembert, aki holisztikusan vizsgálja az embert, és tartsd be az ajánlásait! Légy tudatos a mozgásra!
ÍZÜLETI FÁJDALMAK OKAI ÉS KEZELÉSE
Végezd el a Te igényeidre szabott tornagyakorlatokat! Ha a tested kezd egyensúlyba kerülni, építsd be a rendszeres mozgást az életedbe.
A gyógytorna nem elég, kell a ízületi ízületi táplálkozási kezelés aktivitás séta, túra, úszás, bicikli, bármi mozgás, amit szívesen végzel, és nem azért, mert ezt javasolta az orvos. Persze kérd ki szakember véleményét, hogy a te problémádhoz mi illeszkedik, és azt hogyan csináld jól! Légy tudatos az étkezésedre! Csökkentsd a gyulladáskeltő élelmiszerek fogyasztását!
Az életmód és étkezés is nagyban hozzájárulnak a gyulladásos folyamatok kialakulásához és erősödéséhez az ízületben.
Számos anyagot használ az élelmiszeripar, amik gyulladást keltő- fenntartó- és fokozó hatásúak. Az autoimmun folyamatok is kelthetnek gyulladásokat, aminek van genetikai alapja is, de az, hogy hogyan érvényesül, nagyban függ az életmódunktól, stressz kezelésünktől és a táplálkozásunktól is!
Légy tudatos az én-idődre!
A legjobb élelmiszerek ízületi gyulladásra
Keress és alakíts ki stressz-mentesítő szokásokat — pl. Keresd a kapcsolatot vele! Post navigation.
