Achilles gyulladás kenőcs, Achilles-ín, a sebezhető testrészünk
A sérülés vagy a gyulladás pedig - a sétálástól a futáson keresztül az ugrásig - számos mozgásnál okozhat kényelmetlenséget. Az Achilles-ín gyulladása tendinitisz viszonylag gyakori probléma, amelyet megelőzni érdemes, kezelni fontos - hangsúlyozta a szakember. A gyulladásnak két fő típusa ismert.
12/07 Achilles tendinitis kezelése MD orvosi kollagénnel - szúrási pontok bemutatása
Leggyakrabban az ín középső rész gyullad be, de ritkán az is előfordul, hogy az ín alsóbb részét érinti a probléma. Ez utóbbi jellemzően a több éven át tartó, intenzív edzés következményeként jelentkezik, például hosszútávfutóknál.
Ugyanakkor az is igaz, hogy mindkét típus jellemzően a túlterhelés achilles gyulladás kenőcs alakul ki - konkrét sérülés jóval ritkábban áll a panaszok hátterében. Gyakran a túl sok edzéstől gyullad be az Achilles-ín. Fotó: rf Mikor forduljunk orvoshoz?
Amennyiben valaki fájdalmat, diszfunkcionalitást tapasztal a vádlijában, és az nem múlik el néhány nap alatt, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni.
A szakember ugyanis ki tudja deríteni, mi áll a háttérben.
A diagnózishoz a kikérdezésen és a fizikális vizsgálaton túl szükség lehet akár képalkotó módszerekre is, hogy kizárhassák az ínszakadás lehetőségét. Inkább érdemes olyan tevékenységet találni - főleg sportolóknak - amely nem terheli túl az Achilles-ínt.
Például a futást ideiglenesen fel lehet váltani úszással vagy elliptikus tréner használatával.
Ha szükséges, a gyors segítség érdekében meg lehet próbálkozni nem szteroidos gyulladáscsökkentőkkel, és bizonyos esetekben a helyileg alkalmazott szteroidtartalmú injekciók is csökkenthetik a gyulladást. Ez is érdekelheti.
- Ízületi fájdalom tömöríti
- Művelet Akut intézkedések az önterápiára Számos módszer létezik a kezelésre Achilles-íngyulladás hogy az érintettek orvos nélkül is kivégezhetik magukat.
- Hogyan kezelhető a gyulladt Achilles-ín?
- Achilles-ín gyulladás fájdalmának kezelése
- Achilles-ín gyulladás – Okok, tünetek és kezelés, A boka kenőcsének gyulladása