Golfkönyök gyógytorna, ELMENTEM A KOSARAM TARTALMÁT

Teniszkönyök, golfkönyök: nem csak sportolóknak Egészségmagazin Forrás: Weborvos Nem kell verseny- vagy hobby-sportolónak lenni, bárki szembesülhet vele, aki gyakran ismétlődő mozdulatsort végez.

Közeledik a nyár, ilyenkor gyakran sportolunk a szabadban, teniszezünk, tollasozunk, röplabdázunk, golfozunk, intenzíven használjuk a könyökünket, illetve az alkarunk izmait és ízületeit. Ha gyakran, és folyamatosan ismételünk egy bizonyos mozdulatsort, és túlterheljük ezeket a területeket, teniszkönyök, illetve golfkönyök alakulhat ki — mondja Dr. Arnold Dénes Arnold a Fájdalomközpont aktív fájdalomspecialistája. Nem csak a teniszezők és golfozók problémája Mindenkinek ismerős lehet ez a két kifejezés, amelyek onnan erednek, hogy a probléma leggyakrabban a teniszezőket és a golfozókat érinti.

Könyökfájdalom és kezelés

Ezeknél a sportágaknál a kar izmai és ízületei rendszeres, intenzív terhelésnek vannak kitéve. Ezeknél a labdajátékoknál a sportolok felének legalább egyszer az életében volt ilyen panasza.

Azonban ez az elváltozás nemcsak a profi versenyzőknél fordulhat elő, hanem olyanoknál is, akik hobbyból játszanak, illetve bárki szembesülhet a vele, aki gyakran ismétlődő mozdulatsort végez. Teniszkönyökről akkor beszélünk, ha a fájdalom a könyök külső felszínén epikondilitisz laterális jelentkezik.

Ilyen esetben könyök felkarcsonti részének, külső bütykén csonthártyagyulladás epikondiltiszilletve környező kötőszövetek gyulladása és az izomzat mikrosérülése lép fel.

A túlterhelés következtében csonthártya-izgalom és gyulladás alakul ki, az izmok eredésénél pedig csonthártya alatti bevérzés jelentkezhet. A gyulladás főként azokat az inakat érinti, amelyek kiegyenesítik feszítik a csuklót és az ujjakat.

Ha röntgen igazolja a törést, az első napokban ágynyugalmat, majd fokozatos terheléssel járó gyógytornát javasol az orvos. Jótékony hatású lehet a vízi torna is.

Kevésbé ismert a golfkönyök elnevezés. Míg a teniszkönyöknél a feszítő inak érintettek, addig a golfkönyöknél azok az inak, amelyek a csuklót golfkönyök gyógytorna az ujjakat behajlítják.

Golfkönyök: Mit tehetünk? – Megkérdeztük a gyógytornászt

Ekkor a könyök belső bütykének epikondilitisz mediális a gyulladásáról van golfkönyök gyógytorna, a fájdalom a könyök belső oldalán jelentkezik. Mi a teendő ha fáj?

Első és legfontosabb a tehermentesítés, ez idő alatt a sporttevékenységtől teljesen tartózkodni kell.

Golfkönyök - a dobó mozdulattól is fájhat Hogyan kezelhető a teniszkönyök és a golfkönyök? Gyógytorna golfkönyök kezelésére Az egyik leggyakoribb kezelési mód a gyógytorna. Mivel a legtöbb esetben valamilyen helytelen mozgási minta következtében alakul ki a betegség, ezért a szakértő gyógytornász mellett van a legjobb lehetőség az ilyen helytelen minták korrigálására. Abban az esetben is, ha már felépülőben van egy komolyabb gyulladásból, gyógytornára van szükség. Csak így bizonyosodhatunk meg arról, hogy a kezelés után nem fog újra visszatérni a betegség.

Javasolt hétre nyugalomba helyezni az ízületet. Tegyünk jégpakolást a fájdalmas területre, alkalmazhatunk vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat és helyileg alkalmazható gyógynövénytartalmú szereket, amelyek a rövid ideig tartó fájdalmak csillapításában segítenek.

Golf- vagy teniszkönyök? A pihentetés nem elég!

Végleges megoldás a kínzó fájdalom megszüntetésére Természetesen a fentebb leírt módszerek csak tüneti kezelések, és ideig-óráig használnak ugyan, azonban a probléma általában hamar kiújul. Ezért érdemes minél előbb szakembert felkeresni, és komplex kezelést, vagyis aktív fájdalomcsillapítást alkalmazni.

• Az artritisz kezelése működik
• GyógytornaInfó, online gyógytornász magazin
• Progresszív könyök izületi gyulladás
• Teniszkönyök, golfkönyök: nem csak sportolóknak | gregcopy.hu
• Golfkönyök 5 oka, 4 tünete, 12 kezelési módja [teljes útmutató] - 27 Sellő
• Váll fájdalom a röplabda
• A golfkönyök hatásos és természetes kezelése

Ez az eljárás egyénre szabott terápia. Olyan módszerek összessége, ahol a fájdalom megszűntetése mellett, a csontok-ízületek, illetve az izmok inak statikai-dinamikai egyensúlyát állítjuk helyre. Első, és legfontosabb teendőnk a fájdalomcsillapítás.

Ehhez aktív gyulladáscsökkentő hatású, szteroid-mentes, célzott autoimmun izületi gyulladás gyermekeknél terápiát alkalmazunk, amelynek során a hatóanyagot közvetlenül a fájdalom forrásához juttatjuk el, úgy hogy hatékonyan csökkentsük a csonthártya —és kötőszövet izgalmat, és intenzíven támogassuk a regenerációt. A terápia másik fontos eleme a funkcionális gyógytorna.

Golfkönyök kezelése lökéshullámmal 80%-os gyógyulási aránnyal

A gyulladás megszűnése, és a fájdalmak enyhülése után, nem túlterhelő gyakorlatokkal megkezdhetjük az az alkar izmainak, inainak nyújtását stretching és izomegyensúly megteremtését.

A megfelelően betanított és rendszeresen végzett gyógytorna nagyon jó eredményt hoz.

A mozdulatsorok összeállításában kérjük szakképzett gyógytornász segítségét. Ezzel a személyre szabott komplex terápiával, az injekciós kezelés, és a rendszeres gyógytorna alkalmazásával támogatjuk a teljes gyógyulást.

Teniszkönyök, golfkönyök

A golfkönyök gyógytorna hosszát a fájdalom mértékétől, kórelőzménytől és a páciens fizikai állapotától függően választjuk meg. Általában alkalmat vesz igénybe, és hatása hosszú távon érződik a megfelelő életmód és a gyógytorna együttes alkalmazásával. Így nem csak tünetileg, hanem okilag is kezeljük az elváltozást, hosszú időre megoldást nyújtva.