Ízületek fáj az időjárás egy fiatal

Az időjárás miatt fáj a feje?

Az időjárással és főként az időjárás- változásokkal szembeni érzékenység nem betegség, mégis rendkívül sok kellemetlenséget tud okozni. Míg a fiatal és egészséges emberek szinte észre sem veszik, ha változik az időjárás, addig a betegeknél, az időskorúaknál és az elhízott személyeknél fokozottan jelentkeznek a különféle tünetek.

Érdekes módon nembeli különbségeket is felfedeztek: a nőknél gyakoribb az időjárással összefüggő panaszok fellépése. A környezeti hőmérsékletben és légnyomásban bekövetkező változások hatással vannak a vérnyomásra és a pulzusszámra, aminek a következményei a hormonháztartáson és az immunrendszeren is nyomon követhetők lehetnek.

Fotó: rf. A fülledt meleg tehát igencsak megkínozhatja azokat, akik fejfájásra hajlamosak.

Többen azt javasolják a frontérzékeny, fejfájós betegeknek, hogy vezessenek naplót, amelyben rögzítik, hogy milyen időjárás esetén jelentkezik náluk fejfájás. Ha megismerik a fejfájásuk jellegét, a jövőben könnyebben felkészülhetnek az újabb fejfájós rohamokra, illetve tehetnek azok megelőzéséért.

Enyhíthetők az időjárással összefüggő panaszok? Minél többet kell a szabadban tartózkodni, rendszeresen kell szellőztetni, ügyelni kell a vitamindús táplálkozásra, a megfelelő alvásmennyiségre és -minőségre, és javasolt a nikotin és az alkohol kerülése. Az erek rugalmasságának, ellenálló képességének fokozása is javíthat az időjárásra fejfájással reagálók panaszain; akár váltózuhannyal vagy szaunázással is edzhetők az erek.

Budai Lívia PhD.